体育生在高考中可以选择一些对体育成绩要求相对较低的学校和专业，以下是一些建议：

选择体育类专业较为宽松的省份

江苏：体育加试成绩占比30%，文化成绩占比70%，文化成绩具有决定性作用。

浙江：体育占比50%，文化占比50%，立定跳远与铅球项目分数增长较快。

选择体育成绩要求较低的专业

社会体育指导与管理：理论性较强，对体育技能要求不高。

体育教育：侧重于体育教学，对体育技能有一定要求，但相对其他专业较低。

运动训练：侧重于运动员的训练方法和技术，有一定体育基础和训练经验的考生相对容易通过。

体育管理：偏向于体育产业、体育组织管理等方向，对体育技能要求较低。

体育新闻与传播：侧重于体育新闻的采编和传播，对体育技能要求不高。

选择录取分数线较低的学校

成都体育学院：以培养体育专业人才为目标，录取分数线相对较低。

沈阳体育学院：辽宁省属的体育类本科院校，录取分数线相对较低。

北京体育大学：虽然竞争激烈，但作为中国体育教育的最高学府，仍是中国体育教育的重要基地。

上海体育学院：新中国创建最早的体育高等学府，招生规模较大。

武汉体育学院：中国南方重要的体育人才培养基地。

参加特长生招生和运动训练单招考试

特长生招生政策：成绩达到二级运动员标准，符合学校招生项目，文化课达到一定分数可被录取。

运动训练单招考试：针对有体育特长的学生，录取几率较大。

选择适合自己情况的学校

体育学院或体育特色学校：注重体育专业，对文化课要求相对较低。

重点高中：师资力量雄厚，校风班风良好，有利于体育生成长。

建议

体育生在选择高考路径时，应根据自己的体育成绩、文化课程度以及对未来教育的规划来做出选择。同时，建议咨询专业的体育高考辅导机构或学校的招生办公室，获取最新的招生信息和录取政策。