要在高考中达到650分，你需要制定明确的学习目标，合理分配各科目的学习时间，并且采取有效的学习方法。以下是一些具体的建议：

科目分数分配

语文：

130分左右。注重基础知识、阅读理解、写作能力。

数学：

135分左右。掌握基础知识，具备逻辑思维和解题能力。

英语：

135分左右。提高听、说、读、写能力，掌握词汇量和语法知识。

综合科目（物理、化学、生物或政治、历史、地理）：250分左右。根据兴趣和擅长领域选择，取得较好成绩。

制定学习计划

制定科学的学习计划，包括年计划、季度计划、月计划、周计划和日计划。

确保计划切实可行，并根据实际情况进行调整。

均衡发展各科

不偏科，每门学科都要保持较高的水平，特别是主三科（语文、数学、英语）。

高效学习

课前做好预习工作，课上认真听讲并做好笔记，课后及时复习和完成作业。

利用碎片时间进行额外的学习和练习。

刷题策略

大量刷题，尤其是高考真题和模拟试卷。

做完题目后要有自己的整理和想法，争取下一次看到一样的题能一下想到思路。

每套卷子做完会整理错题到错题本，写出分析思路。

心态调整

保持稳定的心态，避免因一次考试失利而影响整体情绪。

平时多进行心态训练，适当放松，保持自信。

利用错题本

创建错题本，记录并分析自己的错误，避免重复犯错。

通过错题本加深对知识点的理解和记忆。

参加社会活动

参加社会活动可以锻炼意志，培养良好的心态。

保持健康的生活习惯

保证充足的睡眠和饮食，合理安排作息时间，保持身体健康。

考前复习

在高考前进行全面的复习，特别是模拟考试后，要及时总结和反思，查漏补缺。

通过以上方法，坚持不懈地努力，相信你能够在高考中取得650分的好成绩。祝你成功!