高考降低成绩分数的途径有以下几种：

综合评价招生

综合评价招生注重考生的综合素养，包括平时成绩和校园自测表现。一些高校如北京外国语大学和南方科技大学等采取这种方式招生，考生在这个过程中仅需确保高考裸分占总评成绩的一部分。

强基计划

强基计划是专门针对基础学科优秀学生的培养方案。此计划从2020年开始试点，通过对考生的高考成绩及高校的综合考核，很多高考生能以较低的分数获得进入名校的机会。

政策倾斜

一些高校在录取过程中会偏向某些群体，例如招收贫困生、女生、农村学生等，这些群体在高考录取中可以获得降低分数要求的政策倾斜。

特殊计划

高校会设立特殊的计划，如面向中西部地区的计划、面向少数民族的计划等，通过参加这些计划可以降低分数要求。

专业调剂

如果学生的高考成绩未能达到某一专业录取要求，但该校其他专业录取要求较低，学生可以通过专业调剂的方式被录取。

保送生招生

高中学生在学业和科技方面具有突出表现的，可以通过保送生招生的方式被高校录取。这类招生一般不需要通过高考，竞争也相对较少。

体育特长生和艺术特长生

对于在体育或艺术领域表现优秀的学生，学校会通过特长生计划提供降分录取的机会。

地方专项计划和高校专项计划

面向农村和脱贫地区学生的地方专项计划，以及高校专项计划，允许这些地区的学生通过专项计划实现降分读本科。

建议

提前规划：考生应提前了解并准备各种降分录取的途径，确保自己符合相关条件并能够有效利用这些机会。

注重综合素质：对于参加综合评价招生的学生，平时成绩和校园自测表现也非常重要，考生应注重自身综合素质的提升。

突出特长：对于体育或艺术特长生，应在相应领域取得优异成绩，以争取降分录取的机会。

关注政策：考生和家长应密切关注高校的招生政策，及时获取相关信息，确保不错过任何可能的降分机会。