在物理高考备考过程中，考生可能会遇到以下困惑：

考前看不进书

原因：对未来的考试结果没有把握，产生焦虑情绪，无法集中精力复习。

建议：找出焦虑的根源，通过适当的心理疗法排除担忧。理清思路，抓住最关键、最重要的部分突击复习。避免在考前头一天晚上做练习题，适当整理复习笔记，背背重要公式。

考前睡不着觉

原因：考前心理紧张。

建议：不怕失眠，保持自信，不要胡思乱想。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，避免食用过多的提神食品，如茶、咖啡等。

考场上心烦躁

原因：考场环境嘈杂，无法集中精神。

建议：尽量把注意力集中到试卷上，做到充耳不闻。不要刻意去感觉外界的杂音，将其从脑袋中清除出去。

遇难题就紧张

原因：对难题的恐惧和紧张情绪。

建议：在复习阶段多做一些综合性强的题目，培养解题思路和技巧。遇到难题时，先冷静思考，不要急于求成，可以尝试从不同的角度分析问题。

知识点掌握不牢固

原因：基础内容多、定理多、定律多，物理过程复杂，容易在课堂上走神。

建议：自行制作思维导图，梳理基础知识点，建立起物理知识的网络，将知识点之间的关系和联系理顺清楚。这样不仅可以刺激学习主动性，还能提高复习效率和质量。

时间不够用

原因：在考场上，时间紧迫，很多题没做完。

建议：在做题前要有时间的大概考虑，哪一个时间段做什么题，先做哪道、后做哪道都要有一个统筹的安排。重点、有把握的题应该先答，遇到不会的题不要死缠烂打，思考2到3分钟后，实在不会就要马上放弃，不要再去想它。

公式运用不熟练

原因：物理题目中公式繁杂，难以正确选择和应用。

建议：在复习时，将相关公式一一列出，对照题目要求正确选择公式。注意公式的适用条件和限制，多做练习题，巩固公式运用。

主动听课不够

原因：高三课堂节奏快，学生容易被动听课，缺乏主动思考。

建议：在高三课堂上，要主动积极思考，不能立刻回忆出知识点时，要仔细听老师讲解。课下要及时消化、理解、巩固不会的知识点，不留知识死角。

通过以上建议，考生可以更好地应对物理高考备考中的困惑，提高复习效率和成绩。