高考武术考级内容主要包括技术和理论两部分。具体考试内容和流程如下：

技术部分

基本功：包括各种武术的基本动作和技巧，如站桩、基本步法、基本手法、基本腿法等。

套路：学习并掌握一定数量的武术套路，套路可以是规定的标准套路，也可以是自选套路。

武器：学习和演练各种武术器械的使用方法，如刀、枪、剑、棍等。

对练：与搭档进行模拟实战的对练，展示掌握的技术和应变能力。

理论部分

武术文化：了解武术的历史、发展、流派特点等。

规则：熟悉武术比赛的规则、裁判标准等。

术语：掌握武术中的专业术语和表达方式。

此外，高考体考武术考试还可能包括以下项目：

正踢腿（10%）：测试方法是身体正直，挺胸、收腹、立腰，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落，收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。

腾空飞脚（10%）：测试方法是在空中，左腿屈膝收控于腹前，右腿在空中踢摆时，击响腿脚尖过肩，击响时，击掌、拍脚连续、准确、响亮，上体正直或微向前倾，落地时，起跳脚先着地。

拳术（40%）：通常包括各种拳法的组合和表演，如长拳、太极拳、南拳等。考生需要选择一个规定的拳种进行表演，展现出拳法的技巧和美感。

器械（40%）：考生需要选择一个器械（如剑、刀、棍、枪等）进行表演，展现出器械的技巧和动作。

建议考生在准备高考武术考级时，系统学习和训练各项技术和理论知识，加强实战演练，以提高应试能力。