在南昌选择舞蹈高考班时，可以考虑以下几个推荐的培训机构：

小海鸥舞蹈培训班：

位于红谷滩，据邻居家的反馈，这家培训班的教学质量还不错，可以去看下。

烁月舞蹈艺术学校：

这是一家连锁的舞蹈教练培训机构，提供爵士舞和瑜伽等热门舞蹈课程，有就业推荐。根据你妹妹的学习经历，这家机构培训质量较高，并且就业前景较好。

南昌水木源文化艺术有限公司：

位于青山湖畔，办学空间大，环境优美，有独立的文化教室、室外篮球场、羽毛球场等设施，适合艺术学习。

南昌博艺教育咨询有限公司：

专注于艺术考生文化冲刺，位于南昌市高新区火炬街918号，有较高的通过率。

南昌艺术工作室：

实行小班教学，全天制，严格封闭管理，倡导全新的教学理念，认真负责的教学态度，是江西美术高考的知名品牌。

江西南山艺术文化传播有限公司：

综合性艺术考试培训机构，专注于艺术、音乐、舞蹈等专业，自2006年起开办学校，有丰富的教学经验。

心舞舞蹈艺术学院：

师资力量强大，训练量大，效果提升快，录取率高，功能教室多，提供推荐就业，定期安排大师课程，个性化定制课表。

红舞裙艺术中心：

高端艺术教育理念，艺术大师级专家顾问团，一流硬件设备，开设特色专业课程。

江西省中山舞蹈中等专业学校：

全日制中等专业舞蹈学校，开设多种舞蹈专业，注重高考升学，专业文化双优教学模式。

东方舞蹈学院：

位于青山湖旁，舞蹈种类丰富。

巨人雷式学校：

主要针对青少年提供舞蹈培训。

舞之韵：

提供多种舞蹈课程，价格合理，位于中山路天虹后面的景田大厦。

南昌华翎舞蹈连锁学校：

全国连锁，每三个月更新舞蹈课程，涵盖流行舞蹈如韩国热舞、爵士舞等，值得信赖。

南昌舞园文化艺术学校：

教学质量好，受到好评。

江西艺航传媒教育培训：

专业化教学和精细化管理，涵盖播音与主持艺术、影视表演、广播电视编导等专业，累计培训学员一千多人。

南昌弘艺文化艺术学校：

综合性艺术培训学校，包含美术、播音、音乐、编导、表演、舞蹈等专业，近三年各专业艺术联考A证通过率均超90%。

南昌新创新文化艺术培训学校：

美术与文化同步教学的365全程艺考项目，艺考生文化课教学。

南昌芳华文化艺术学校：

提供全日制封闭寄宿办学，教学经验丰富，设有音乐、舞蹈等专业。

启艺金迪文化艺术学校：

拥有雄厚的师资力量与完善的教学资源，创造过优异成绩。

南昌雅言文化艺术学校 、 南昌华卿艺术学校、 南昌艺梦影视培训基地、 南昌卓一文化艺术学校：

这些学校主要提供舞蹈艺考集训服务，可能适合有艺考需求的学生。

选择舞蹈高考班时，建议根据自己的兴趣、专业需求以及学校的教学质量、师资力量、课程设置等因素进行综合考量。可以实地考察几家机构，与在校学生和教师交流，了解详细情况后再做决定。