济南高考体育考试的内容主要包括以下几项：

基本素质考试项目

100米短跑：主要测试学生的速度和爆发力。

立定跳远：主要测试学生的弹跳力和爆发力。

原地推铅球：主要测试学生的力量和技巧。

专项考试项目

田径（不包含100米）。

篮球。

排球。

足球。

乒乓球。

体操。

武术。

此外，对于运动训练专业和民族传统体育专业的考生，还可以选择以下项目：

运动训练专业项目

冬季项目：速度滑冰、短道速滑、花样滑冰、冰球、冰壶、越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、自由式滑雪（空中技巧、雪上技巧）、单板滑雪（平行大回转、U型场地）、冬季两项。

夏季项目：射击、射箭、场地自行车、公路自行车、山地自行车、BMX小轮车、击剑、现代五项、铁人三项、马术、帆船、赛艇、皮划艇静水、皮划艇激流回旋、冲浪、蹼泳、滑水、摩托艇、举重、摔跤（自由式、古典式）、柔道、拳击、跆拳道、空手道、田径、游泳、公开水域游泳、跳水、水球、花样游泳、体操、艺术体操、蹦床、技巧、手球、曲棍球、棒球、垒球、足球（十一人制）、篮球、沙滩排球、乒乓球、羽毛球、网球、橄榄球、高尔夫球、围棋、象棋、国际象棋、登山、攀岩。

民族传统体育专业项目

武术套路。

武术散打。

中国式摔跤。

建议考生根据自身特长和兴趣选择适合的专项考试项目，并认真准备和训练，以取得理想的成绩。