鼓励高考学子的话语和激励话可以包括以下几方面：

自信与勇气

自信是无尽智慧的凝聚，平淡是乐成路上的驿站。

拼十年寒窗挑灯苦读不畏难，携双亲期盼背水勇战定夺魁。

如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。

坚持与努力

只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。

你易他也易，就看谁细心；你难他也难，就看谁专心。

进考室百倍努力一丝不苟，写答题千般注意十分用心。

心态与情绪

高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。

成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。

世上所有美好的感情加在一起，也抵不上一桩高尚的行动。

目标与希望

壮志凌云，十载求学纵苦三伏三九无悔无怨。

卧虎藏龙地豪气干云秣马砺兵锋芒尽露。

披星戴月时书香盈耳含英咀华学业必成。

鼓励与支持

你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的大学。

紧张无济于事，何不放手去搏。临时莫抱佛脚，自信胜券在握。

你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。

具体建议

调整心态，睡眠充足，生活习惯良好，放松心情，减轻压力。

努力造就实力，态度决定高度。读书改变命运，刻苦成就事业。

精神成人，知识成才，态度成全。但愿金榜题名笑声高，感谢之情溢言表。

这些话语和激励话可以帮助高考学子保持信心，勇敢面对挑战，调整心态，最终取得理想的成绩。希望这些建议能对高考学子有所帮助。