鼓励朋友高考时，可以从以下几个方面入手：

相信他们的能力

表达对他们的信心和支持，告诉他们相信他们做到了最好的准备工作。让他们知道，自己已经付出了很多努力，具备成功的能力。

鼓励休息和放松

高考期间是紧张的时期，建议他们在准备考试的同时，保证充足的睡眠和休息。可以建议他们进行一些放松的活动，如散步、听音乐或运动，以缓解紧张情绪，保持良好的状态和心态。

切实提供帮助

可以与他们一起进行共同学习，或者提供必要的考试材料和支持。陪伴在他们身边，听他们倾诉情绪，给予鼓励和支持。

鼓励稳定情绪

在高考之前，帮助他们调整好状态，稳定好情绪，尽量消除过度的紧张和压力。可以一起出去散步，或做一些愉悦的事情，帮助他们放松心情。

鼓励参加志愿活动

高考结束后，可以鼓励他们参加一些志愿服务活动或实习经历，寻找最适合自己的大学和专业，这样可以帮助他们更好地规划未来。

祝福和鼓励

在考试前，可以给他们一些祝福和鼓励的话语，增强他们的信心和自信心。例如，可以说“努力造就实力，态度决定高度”、“吃得苦中苦，方为人上人”等激励的话。

制定计划

帮助他们合理安排时间和复习计划，合理安排每天的学习和生活，减轻心理负担。

保持积极心态

告诉他们无论考试结果如何，都不要放弃自己，保持积极的心态面对未来。

通过以上这些方法，你可以有效地鼓励朋友，帮助他们以最佳状态迎接高考。