新高考政策下的高考方式如下：

考试科目

全国统一考试科目：语文、数学、外语（包括笔试和听力），这三门科目考试参加统一高考，由教育部考试中心统一命题，以原始成绩计入考生总成绩。

选择考科目：

首选科目：考生在物理、历史两门科目中选择一门作为首选考试科目，由各省自主命题，以原始成绩计入考生总成绩。

再选科目：考生在化学、生物、政治、地理四门科目中选择两门作为再选考试科目，选考由各省命题，通过等级赋分的方式，将赋分后的成绩计入考生总成绩。

考试形式

统一高考：语文、数学、外语3门科目考试使用全国卷，考试时间为每年6月。

省级命题：选择考科目由各省自主命题，包括首选科目和再选科目。

成绩构成

文化总成绩：由语文、数学、外语3门全国统一考试科目成绩和3门选择性考试科目成绩组成，总分为750分。其中，全国统一考试科目每门满分150分，总分450分；选择考首选科目成绩以原始分计入，再选科目成绩以等级转换分计入。

选科建议

保证专业基本不受限：成绩中上游的学生尽量选择物理，因为物理不赋分，选择物理有助于报考理工科专业。

保证高考容易拿高分：选择自己擅长的科目。

选择人数较多的科目：因为人数多意味着赋分更合理。

选择对手较弱的科目：可以争取更高的赋分。

其他注意事项

合格性考试：所有学生都要参加所有学科的合格考，且必须合格，否则需要补考。合格性考试每年组织2次，不合格可以补考。

志愿填报：新高考模式下，考生以院校专业组为单位填报志愿，一个院校专业组即为一个独立的志愿。考生根据自己所选的选择性考试科目填报相应的专业组志愿，专业组内可能是一个专业，也可能是多个专业，考生按专业组投档后，符合条件的，可在该专业组内进行专业调剂。

高校录取：招生院校依据考生的语文、数学、外语3门统一高考成绩和3门普通高中学业水平选择性考试成绩（含1门首选科目成绩和2门再选科目成绩），参考综合素质评价，采用“院校专业组”方式实行平行志愿录取。

这些信息涵盖了新高考政策下的主要考试方式和注意事项，希望对你有所帮助。