关于大学外语系的高中选科建议，综合多所高校的招生要求及学科特点，具体分析如下：

一、首选科目选择

物理或历史均可

外语专业对首选科目无严格限制，物理和历史均被接受。

特殊院校要求

北京外国语大学 ：部分专业要求首选科目为历史、物理或地理。

云南民族大学、西安科技大学 ：要求再选科目中必须选择生物或思想政治。

二、再选科目要求

大部分院校无限制

多数院校对外语专业的再选科目没有明确要求。

少数院校有特定要求

部分院校要求从政治、地理、生物中任选一门（如云南民族大学、西安科技大学）。

个别院校（如大连理工大学、上海中医药大学）可能要求物理或化学。

三、选科建议

文科生

若倾向学术或教育方向，可选择历史+政治，体现文科优势。

若对小语种（如日语、法语）感兴趣，可结合自身英语基础选择。

理科生

优先选择物理，再选生物或地理，增强竞争力。

对英语兴趣浓厚且成绩稳定的学生，可考虑英语专业（需关注目标院校英语专业是否不限选科）。

四、其他注意事项

职业规划

若未来从事翻译、外贸等工作，英语是必备技能；若倾向教育行业，可结合学科优势选择。

艺术生可优先选择英语，但需关注小语种报考限制。

学校课程与师资

了解目标院校的外语课程设置和师资力量，选择教学效果好的院校。

高考政策

部分省份（如浙江、山东）的英语专业不限选科，但需结合本省高校具体要求。

综上，选科时需结合个人兴趣、职业规划及目标院校要求，物理或历史为首选，再选科目以院校规定为准。