根据2025年沈阳市高校排名及招生计划，结合不同类型院校的录取情况，109分考生可参考以下院校选择建议：

一、公办本科院校（19所）

东北大学 （36分）

作为沈城高校综合实力最强的公立大学，东北大学在科研和学科建设方面表现突出，尤其工科和医学领域优势显著。

中国医科大学 （111分）

国内顶尖医科院校，临床医学、基础医学等学科实力居全国前列，适合医学相关专业的考生。

辽宁大学 （117分）

工科特色鲜明，机械工程、材料科学等学科排名全国前茅，工科考生首选。

沈阳农业大学 （153分）

农业与生命科学领域优势突出，农学、生态学等学科表现优异。

沈阳工业大学 （170分）

航空航天、机械工程等学科实力强，工科专业录取门槛较高。

二、民办本科院校（4所）

辽宁何氏医学院 （60分）

医学类民办高校代表，临床医学、口腔医学等专业发展迅速。

沈阳城市学院 （80分）

连续三年稳居沈阳民办教育榜首，商科、工科专业较有特色。

辽宁传媒学院 （103分）

文化传播、新闻学等专业优势明显，适合文科考生。

沈阳科技学院

职业教育特色突出，工科和信息技术类专业录取名额较多。

三、独立学院（1所）

辽宁中医药大学杏林学院 （未明确分数）

中医学、中药学等中医特色专业为主，适合对中医感兴趣的考生。

四、报考建议

结合兴趣与职业规划 ：医学类优先考虑中国医科大学、辽宁医科大学；工科类关注东北大学、沈阳工业大学；商科类可选沈阳城市学院、辽宁传媒学院。

参考招生计划 ：部分院校有专项计划或新增专业，可结合自身分数与院校招生简章进一步筛选。

关注降分录取 ：部分院校在本省有招生计划时可能降低分数线，建议关注省教育考试院发布的招生计划文件。

以上信息综合自权威机构发布的排名榜单及招生计划，考生可根据实际情况调整志愿顺序。