要在高考物理中取得70分，你可以遵循以下建议：

掌握基础知识 ：

理解并掌握物理的基本公式和定理，如动能定理、动量定理、能量守恒定理、电场磁场等。

熟悉每个章节的知识点，确保理解并记住所有的基本概念和公式。

多做选择题 ：

选择题要尽量少错，尤其是常考的选择题，争取每个题目都能做对。

对于最后一个选择题，可以尝试用排除法猜测答案。

刷题策略 ：

大量练习高考真题，尤其是中低档题目，提高解题的熟练度和准确度。

对错题进行反复练习，分析错误原因，避免再次犯错。

做题要有目的性，不是盲目刷题，而是针对性地练习。

实验题和大题 ：

实验题要拿下一半的分，第一个大题一定要做对，后面的两个大题至少做对一部分。

对于大题，要掌握解题方法和步骤，比如牛二题型的“研、受、合、加、运”步骤。

记忆和复习 ：

多记公式定理及其适用条件，尤其是常考的公式。

定期复习，尤其是高一的基础知识点，因为高二是建立在高一基础上的。

心态和策略 ：

保持良好的心态，进考场不慌，保证打出好成绩。

选择题尽量少错，大题即使不会也要尽量写一些内容，不要留空。

寻求帮助 ：

如果遇到难题或不理解的地方，及时向老师或同学请教，不要自己闷头死磕。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试，合理分配答题时间，熟悉考试流程，提高应试能力。

通过以上方法，坚持努力，物理成绩提升到70分是有可能的。