根据2025年宜昌市高校招生情况，结合不同层次和类型院校的录取标准，400分左右可报考的大学及专业如下：

一、本科院校选择

三峡大学

综合实力最强，2025年综合排名全国第127名，宜昌市重点建设高校。 - 可报考专业：水利水电工程、能源与动力工程、机械设计制造及其自动化等王牌专业。

三峡大学科技学院

2025年民办本科排名宜昌市第一，湖北省重点建设高校。 - 优势专业：材料科学与工程、电气工程及其自动化、计算机科学与技术等。

二、专科院校选择

湖北三峡职业技术学院

2025年高职院校排名宜昌市第一，湖北省重点建设高职院校。 - 热门专业：水利水电技术、电力系统自动化、机械设计制造等。

三峡电力职业学院

专注电力行业人才培养，与三峡集团合作紧密。

三峡旅游职业技术学院

以旅游管理、酒店管理为特色。

宜昌科技职业学院

新兴科技类院校，涵盖信息技术、新能源等领域。

三、其他说明

原武汉水利电力大学（宜昌） ：该校于1996年与三峡大学合并，目前相关专业已并入三峡大学体系，无需单独报考。

录取建议 ：建议结合个人兴趣和职业规划，参考近3年该校在本省的录取分数线波动情况。例如三峡大学2025年在本省本科招生计划中录取线为420分左右。

以上信息综合自教育部官网及宜昌市教育部门发布的最新数据，供参考。