根据2025年曲靖市教育资源及招生情况，309分左右的考生可参考以下院校选择：

一、本科院校

曲靖师范学院

作为曲靖市唯一的一所本科院校，曲靖师范学院在2025年曲靖市大学排名中位列第一，办学水平在全省高校中排名第456位。

二、专科院校

云南能源职业技术学院

该校是曲靖市重点专科院校，拥有丰富的能源类专业设置，适合对能源、化工等领域的兴趣。

曲靖医学高等专科学校

在曲靖市高职院校中排名第一，医学类专业实力较强，可考虑护理、医学技术等方向。

曲靖职业技术学院

覆盖机械设计、电气自动化等专业，注重实践教学，适合工科类考生。

云南工业信息职业学院

以工科为主，提供信息技术、机械制造等专业，适合技术型人才。

三、其他教育机构

曲靖市老年大学 ：非传统意义上的学历教育机构，成立于1988年，提供语言文学、舞蹈、养生保健等课程，适合社会老年人或在职人员学习。

注意事项

以上信息综合自教育部公开数据及校友会排名，具体录取结果需以当年招生计划和考生实际分数为准；

309分在曲靖市高校中属于中上水平，考生可根据兴趣和职业规划选择院校；

建议考生关注各院校招生简章及专业设置，部分热门专业可能报考人数较多。

如需进一步了解具体院校招生专业或历年分数线，可访问曲靖市教育局官网或相关高校招生网站查询。