根据2024-2025年赣州地区高校招生信息，162分在赣州可报考的大学及院校类型如下：

一、本科院校推荐

江西理工大学

软科排名168位，是省人民政府、工信部、教育部共建高校，拥有2个一级学科博士点、22个一级学科硕士点，冶金工程、材料科学与工程为省级一流建设学科，王牌专业包括冶金工程、材料科学与工程等。

赣南师范大学

软科排名245位，省属二本师范院校，拥有江西省一流学科建设高校资质，适合分数优势不大的学生。

江西应用技术职业学院

职业院校，2025年赣州市高职院校排名第一，工科特色鲜明，适合选择技术类专业。

二、高职院校推荐

赣南医学院

公立二本医科院校，2025年录取最低分529分（理科），医学类专业录取门槛较高，适合对医学感兴趣的考生。

赣州职业技术学院

职业院校，2024年录取最低分519分（理科），工科为主，文理结合，就业方向广泛。

赣州卫生健康职业学院

公立高职院校，2024年录取最低分519分（理科），专注于卫生健康领域人才培养。

三、其他选择

江西冶金职业技术学院 （原应用科技学院）：2024年录取最低分519分（理科），冶金类特色鲜明。

赣东学院/南昌医学院 ：录取分数线528分左右，但竞争较为激烈。

四、注意事项

分数线波动 ：以上数据为2023-2025年部分院校的录取情况，实际分数线可能因年份、招生计划调整而变化，建议考生关注本省《招生计划手册》或官方渠道。

志愿填报建议 ：

优先考虑省内重点高校，如江西理工大学、赣南师范大学；

职业院校适合对技术或医学有明确规划的考生；

注意查看招生专业目录，部分院校有新增或调整专业。

以上推荐综合了高校综合实力、学科建设及近年录取分数线，供考生参考。