体育高考队的利与弊如下：

利 ：

增强身体素质 ：通过将体育成绩纳入高考，学生会更加重视体育锻炼，从而提高自身的运动技能，改善身体素质。长时间的体育锻炼有助于缓解心理压力，学生可以通过运动释放压力，例如围操场快跑或击打体育器械。

提高体育学科重视度 ：将体育成绩纳入高考后，学校、家长和学生都会更加重视体育课，不再将其视为娱乐课，而是像语、数、外等主科一样对待。

促进劳逸结合 ：体育训练可以让学生在学习之余进行放松，有助于提高其他学科的学习效率。

培养综合素质 ：体育素质是人的重要素质之一，将体育纳入高考可以更全面地考察学生的综合素质，使其更科学、更合理。

提高升学率 ：一些体育成绩优秀的学生，即使文化课成绩一般，也有机会通过体育高考进入理想的大学，这为那些在学术成绩上不占优势但具有体育特长的学生提供了更多升学机会。

弊 ：

增加学习负担 ：将体育纳入高考后，学生需要在原本的学习时间之外，再抽出时间进行体育锻炼，这无疑增加了学生的学习负担。

体育课程压力 ：由于体育成绩将直接影响高考成绩，学生可能会感到更大的升学压力，尤其是在体育课上，可能会因为追求更高的体育成绩而感到压力。

体育教育资源配置 ：体育纳入高考可能会导致学校加大对体育教育的投入，但同时也需要确保体育课程的多样性和趣味性，避免单一、枯燥的训练内容。

家长和学校的压力 ：家长和学校需要更加重视体育教育，可能会面临更多的压力和挑战，尤其是在资源有限的情况下。

建议 ：

平衡学习与锻炼 ：在增加体育课程和训练的同时，也要确保学生有足够的时间进行文化课学习，做到学习与锻炼的平衡。

多样化体育课程 ：学校应该提供丰富多样的体育课程内容，激发学生的运动兴趣，避免单一、枯燥的训练。

加强家长教育 ：家长应该重视孩子的体育锻炼，言传身教，培养孩子对体育活动的热爱。

合理配置资源 ：政府和学校应该合理配置体育教育资源，确保体育教育质量和效果。