高考温馨提示考生应包含以下内容：

调整作息与饮食 ：

考前应调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜。

合理安排饮食，注意营养均衡，避免食用街头摊点和流动餐饮摊贩经营的食品，以防食物中毒。

熟悉考点与交通 ：

考生需提前熟悉所在考点地址、环境及考场情况，确定去考点的方式、行车路线及所需时间，避免迟到。

提前规划好出行时间和路线，合理安排食宿及出行方式，避免交通拥堵等情况贻误正常考试。

保管好考试凭证 ：

准考证号和密码是考生查询成绩、填报志愿、查询录取结果的重要凭据，考生要妥善保管。

如发生准考证遗失或密码泄露，应立即向当地县（区）招生考试机构报告。

做好个人防护 ：

考生要认真了解当地高考防疫各项措施，严格遵守防疫各项规定，自觉增强防护意识，做好个人和家庭防护工作。

考试前后不聚餐、不聚会、避免非必要外出，避免和中高风险地区人员接触，做好赴考行程的卫生防护。

诚信应考 ：

高考不仅是对学业的检验，也是对人品的考量，考生要遵规守纪，诚信参考。

不携带手机、智能穿戴设备等违规物品进入考场，遵守考试各项规则，做诚信高考的践行者和公平高考的捍卫者。

合理安排时间 ：

考生须提前打印准考证，按照规定时间和相关要求到考点参加考试。

语文、数学科目考试考生交卷出场时间不得早于该科目结束前30分钟，选择性考试科目、外语科目考试考生不得提前交卷出场。

保持良好心态 ：

以自信的心情走进考场，保持最佳状态，祝愿考生们考出理想的成绩。

希望这些温馨提示能帮助考生更好地备战高考，发挥出最佳水平。