上海外国语中学主要包括以下几类学校，涵盖外国语特色教育及国际课程体系：

一、上海外国语大学附属外国语学校（上外附中）

性质 ：公立七年一贯制寄宿制中学，直属国家教育部，是建国后首批成立的7所外国语学校之一。

特色 ：

实施小班化、全外语教学，提供英语、德语、法语等10门外语课程，部分学生主修双外语。

设有“一带一路多语种班”，新增阿拉伯语、希伯来语等语种。

每年仅招生120人，被称为“上外120”。

二、上海外国语大学附属浦东外国语学校（浦外）

性质 ：公立现代化寄宿制学校，由李嘉诚捐资建设。

特色 ：

以英语为核心，同时开设法语、德语等第二外语课程，采用全外语、小班化教学。

设有国际课程体系，包括IB、DP、A-Level等。

三、上海外国语大学闵行外国语中学（上闵外）

性质 ：公立实验性示范性高中，与上外大学合作创办。

特色 ：

以外语教育为特色，提供IB、DP、A-level等国际课程。

设有现代化设施和寄宿制管理，注重语言能力与国际视野培养。

四、其他相关学校

上海世界外国语中学

民办国际高中，开设国家课程、IBDP、A-Level课程，师资经验丰富。

上海领科双语学校

全日制国际高中，以IGCSE、IBDP、A-Level课程为主，注重科学素养与人文精神。

上海甘泉外国语中学

公立初高中一贯制，以日语为特色，同时开设英、德、法等多语种。

上海外国语大学附属松江云间中学

完全中学（七年制），定位为上外松江分部，硬件设施一流。

五、补充说明

上外附中、浦外、世外中学均以外语教学为核心，但招生范围不同（如上外附中仅限全市招生，浦外为浦东新区重点中学）。

国际课程学校（如上闵外、浦外）对学术能力要求较高，录取竞争激烈。

选择时可结合学生兴趣、升学目标及地理位置综合考量。