高考前，家长对孩子说的话应该以鼓励、支持和理解为主，同时也要注意避免一些可能增加孩子压力的言行。以下是一些建议：

鼓励与肯定 ：

“我们相信你的能力，不管你最后考的结果怎么样。”

“相信你自己，不要管别人怎么说。”

“你肯定能考上大学，只是考上哪个大学。”

减轻压力 ：

“高考没什么大不了，考不好也没关系。”

“再坚持一下，很快爸妈和你都解放了。”（注意：避免给孩子造成“解放”的压力）

正确评价 ：

“高考是一次综合性的考试，不仅考学科知识，还考察孩子的应变能力。”

“要充分考虑到孩子的现实情况，有针对性去辅助孩子采取应对之策。”

保持乐观 ：

“高考不仅是在考孩子，还是在考验着家长。”

“无论孩子考多少分，或者孩子目前的状态如何，都要保持乐观的心态。”

提供支持 ：

“你需要我们做什么，尽管说。”

“你不需要我们做什么，也尽管说。”

管理情绪 ：

“我知道你有些紧张，毕竟面对这样一个考试谁都会有点害怕。不瞒你说，我都有点紧张，要不然我们一起做点什么，放松一下心情？”

“高考的临近，孩子承受的压力无形中增大。学业压力、家长的期望、同学间的竞争等，都会让孩子感到焦虑和紧张。作为家长，首先需要做的是倾听孩子的想法，理解他们的困惑和压力。”

创造良好环境 ：

“高考复习的关键阶段，孩子需要安静、舒适的学习环境。”

“家里最好保持一种安静的氛围，避免家中产生不必要的噪音。”

避免负面言论 ：

“千万不要紧张，容易影响考试发挥。”（这句话可以改为：“我知道你有些紧张，我们一起放松一下心情。”）

“你一定要考个好成绩。”（改为：“尽力就好，重要的是过程。”）

“考不好，到时候你自己看着办吧。”（改为：“无论结果如何，我们都会支持你。”）

通过以上建议，家长可以在高考前为孩子营造一个宽松、支持和理解的家庭环境，帮助他们更好地应对考试压力，发挥出自己的最佳水平。