高考可以保送的竞赛主要包括以下几类：

省级优秀学生 ：

省级优秀学生通常是在高中阶段在全国中学生学科奥林匹克竞赛省级赛区中获得奖项以及获得全国决赛奖项的应届高中毕业生。

五大学科奥林匹克竞赛获奖者 ：

在全国高中数学联赛、全国中学生物理竞赛、全国高中学生化学竞赛、全国青少年信息学奥林匹克联赛、全国中学生生物学联赛5项比赛的省级赛区中获得一等奖的高中生，具有保送生申请资格。

参加中国数学奥林匹克全国决赛、全国中学生物理竞赛决赛、全国高中学生化学竞赛、全国青少年信息学奥林匹克竞赛、全国中学生生物学竞赛，并获得一、二、三等奖的高中生都有保送资格。

国际科学与工程大奖赛、国际环境科研项目奥林匹克竞赛获奖者 ：

参加国际科学与工程大奖赛、国际环境科研项目奥林匹克竞赛，并获得奖项的高中应届考生具有保送生资格。

全国青少年科技创新大赛等获奖者 ：

在全国青少年科技创新大赛（含全国青少年生物和环境科学实践活动）、“明天小小科学家”奖励活动、全国中小学电脑制作活动中获得竞赛一、二等奖的应届高中生也有资格向高校申请保送。

入选中学生五大学科奥林匹克竞赛国家集训队的成员 ：

入选中学生五大学科奥林匹克竞赛国家集训队的成员，可以保送清华北大等高校。

外国语中学推荐的优秀学生 ：

外国语中学推荐的优秀学生也可以获得保送资格。

其他特定竞赛获奖者 ：

部分高校还会对“世界技能大赛”获奖选手进行保送录取。

建议

对于有意参加保送的学生来说，建议尽早准备并积极参加各类学科竞赛，争取获得优异成绩和奖项。同时，了解并关注各高校的具体保送政策和要求，以便更好地进行申请和录取。