体育高考用的照片要求如下：

背景颜色 ：

红色或白色背景 ：体考的照片一般采用红、白背景，具体选择应根据当地要求。

尺寸和比例 ：

常见尺寸 ：一寸照、两寸照等，具体要求根据不同地区和学校可能有所不同，建议提前查询当地的具体要求。

比例 ：头部和肩部要端正，占整张照片的比例不小于2/3，避免头部或肩部过大或过小。

服装 ：

深色服装 ：建议穿着与背景颜色不同的深色衣服，例如黑色或深蓝色，以减少与背景的对比度，使照片更加突出。

拍摄环境 ：

宽敞明亮 ：确保拍摄环境宽敞明亮，避免在光线不足或过于昏暗的环境中进行拍摄，以保证照片的清晰度和质量。

拍摄姿势 ：

保持微笑 ：表情应自然微笑，眼睛看向前方，避免眼神游移。

头部和肩部姿势 ：头部和肩部要端正，占整张照片的比例不小于2/3。

拍摄设备 ：

高清晰度相机 ：使用高清晰度的相机，并确保相机设置正确，快门速度应设置在一千分之一秒以上，对于快速运动的体育项目，可以使用连拍模式以捕捉精彩瞬间。

其他 ：

正面免冠照片 ：体育生需要一张正面免冠照片来报名各种体育比赛，这张照片应该是彩色的，大小为25毫米×35毫米，白底彩照，照相的人的面部部分应占照片面积的70%-80%。

建议提前查询并确认当地的具体要求，以确保照片符合标准。可以使用一些在线证件照生成工具，如简单AI，来简化拍摄和制作过程。