填写高考任务目标时，可以遵循以下步骤和建议：

明确总体目标 ：

确定你想要考入的大学和专业，并了解这些学校和专业对高考成绩的要求。

设定一个合理的高考预估分数，根据你的平时成绩和模拟考试成绩。

细化任务目标 ：

将总体目标分解为具体的科目目标，设定每个科目的具体目标分数，确保总分达到或超过录取分数线。

制定详细的学习计划，包括每日、每周、每月的学习任务和目标，确保学习进度有序进行。

制定学习计划 ：

合理安排时间，确保每个科目都得到充分的复习。

参加模拟考试，通过模拟考试检验学习效果，调整复习策略。

定期进行学习总结，分析学习成果和不足，制定改进措施，不断提高学习效率。

培养综合素质 ：

除了学习成绩外，还要注重培养自己的综合素质，如参加各种课外活动、社会实践等，以提升自己的独立思考能力和解决问题的能力。

注重身心健康，保持良好的心态和生活习惯，做到精神饱满、体力充沛。

自我监督与调整 ：

保持积极乐观的心态，面对困难和挫折时，保持冷静、理性，积极寻求解决办法。

定期检查自己的学习进度和目标完成情况，根据实际情况及时调整学习计划和方法。

以下是一个具体的高考目标填写示例：

高考目标 ：

目标大学 ：北京大学

目标专业 ：计算机科学与技术

预估分数 ：680分

学习计划 ：

- 每天保持至少8小时的学习时间，其中上午复习数学和物理，下午复习化学和生物，晚上复习英语和语文。

- 每周至少参加一次模拟考试，分析考试成绩，查缺补漏。

- 定期参加学校组织的辅导和讲座，拓展知识面。

- 保持良好的作息习惯，每天保证7小时的睡眠，饮食均衡，适当锻炼。

通过以上步骤和建议，你可以制定出既明确又具有可实现性的高考任务目标。