高考陪考人应该做好以下几方面的工作：

提前规划好路线 ：

提前规划好前往考点的路线，选择人少的道路，避免交通堵塞。

提前查看交通状况，选择较为畅通的道路，并实地考察考点周边的交通情况。

如果考点周边有停车场，提前了解停车费用和位置，预订停车位。

确保考生按时到达考场 ：

根据考点的距离，选择步行、电动车、开车或打车等方式接送考生。

确保考生提前30分钟到达考场，避免迟到。

做好后勤保障工作 ：

准备考试所需的文具、身份证、准考证等物品，并确保这些物品都在一处，便于查找和使用。

安排考生午休，保证考生有充足的休息，避免疲劳应考。

关注考生的情绪和身体状况 ：

在考试期间，家长可以在考场外等待，留意考试结束时间，以便在考试结束后第一时间接送考生回家。

在接送途中，关心考生的考试情况，但不要给予过多的压力或评判。

注意考生的饮食，提供清淡、营养丰富的食物，避免生冷、油腻和刺激性食品。

缓解考生的焦虑情绪 ：

在考试前，家长可以帮助考生调整心态，进行一些放松的活动，如散步、听音乐等。

在考试期间，家长要保持冷静，通过正常的交流转移考生的注意力，减轻考试压力。

做好心理支持 ：

家长要学会识别和调节自己的情绪，保持冷静和理智，避免将负面情绪传递给孩子。

通过积极倾听和尊重孩子的个性和意愿，建立良好的信任关系。

尊重考生的个人空间和自主选择 ：

家长应尊重考生的意愿，如果学生有让家长陪考的意愿，家长可以陪同；如果学生不愿意，家长应尊重孩子的选择，不要强行陪考，以免给学生带来额外的压力。

合理安排交通 ：

负责接送的家庭成员应提前规划好前往考点的路线，选择合适的交通工具，确保考生能够准时到达考场。如果距离较远，可以考虑住宿在考场附近。

关注考生心理健康 ：

家长应关注考生的情绪变化，保持良好的沟通，帮助孩子减压。可以通过聊天、散步等方式，让孩子在心理上感到有后盾，从而更安心地参加考试。

做好后勤支持 ：

家长可以在家中准备一些必需品，如身份证、准考证、报名表等，并提前了解并准备好特殊政策和步骤，以便在需要时能够迅速提供支持。

避免过度干预 ：

家长在等待考生时，应避免过多地询问和关注，以免给孩子带来额外的压力。可以在考场外等待，并在考生出考场后给予鼓励和支持。

提前规划好行程 ：

家长应提前规划好考生的饮食和休息，确保考生在考试期间能够得到充分的休息和营养。

通过以上这些措施，高考陪考人可以更好地支持考生，帮助他们以最佳状态迎接高考。