高考数学考砸后，以下是一些建议帮助你收场：

保持冷静 ：

冷静下来，放下心理包袱，不要过分悲观。人生不只是由一次考试决定的，这次失利并不代表你的全部。

保持积极心态 ：

不要因为一次考试失利就放弃，要保持乐观向上的心态，相信自己的能力，坚定自己的目标。

反思学习方法 ：

反思自己的学习方法，看看是否需要改进。比如，是否可以提前预习，上课是否能跟上老师的思路，做题时是否足够细心等。

重视平时积累 ：

数学重在积累，需要在平时多练习，多积累数学知识，多做习题，掌握技巧。

认真分析考试中的不足 ：

找出自己在考试中的不足和疏漏，制定相应的补习计划进行强化练习。

多做真题和模拟试卷 ：

多做真题和模拟试卷，认真查漏补缺，发现并改正自己的错误，不断提高自己的思维水平和解题能力。

寻求帮助 ：

寻求老师、家长或同学的帮助。他们可能会有一些好的建议和方法，帮助你更好地学习数学。

制定学习计划 ：

制定一个学习计划，包括每天分配固定的学习时间，复习错误的知识点和做习题等。

积极参加数学辅导班或补习班 ：

在这些班级中，你可以跟随老师的指导学习数学，并与其他学生一起学习和讨论。

保持信心 ：

树立信心，相信自己的能力，坚定自己的目标，保持乐观向上的心态，为自己的未来做好准备。

努力弥补其他学科 ：

如果其他学科发挥正常的话，可能会弥补高考中的数学的失败。因此，要努力考好其他的学科。

通过以上措施，你可以更好地应对高考数学考砸的情况，并为接下来的考试做好准备。记住，一次考试并不能决定你的全部，重要的是保持积极的心态，继续努力。