新高考模式下，体育课的安排需要综合考虑学校的课程设置、学生的体育锻炼需求以及高考体育生的特殊要求。以下是几个关键点：

保证体育课时 ：

学校必须按规定开齐开足体育课，确保体育课时不被其他课程占用。

每天综合体育活动时间应为2小时，包括1节体育与健康课、1个大课间及课间活动、1次体育锻炼的课后服务等。

个性化课程安排 ：

学校提供技术课与训练课两大模块，分别针对个人专项项目进行技术提升和体能储备。

技术课采用小班制（1-3人），进行技术动作分解、纠正与优化；训练课采用大班制（4-10人），进行系统体能训练。

科学训练计划 ：

所有课程均由专业教练团队根据运动生理学、运动训练学、高考评分标准制定，兼顾安全性与高效性。

训练计划需综合考虑体能、技术、心理等多方面因素，分阶段进行，包括基础体能训练、专项技术训练和考前调整。

高考体育生的特殊安排 ：

高考体育生的平时训练安排需要更加系统和科学，包括体能训练、技术训练和心理辅导。

考前一周主要以恢复体能为主，适当进行一些强度较低的训练，饮食以高碳水化合物为主，增加身体糖原储备。

保障学生锻炼时间 ：

当天没有体育课的高中阶段学生，学校要于课后统筹安排该部分学生参加不低于1小时的体育锻炼。

寄宿制学生应当保证每天校园内体育活动总时长不低于2小时。

综上所述，新高考模式下，体育课的安排应注重课时保障、个性化课程设计、科学训练计划以及针对高考体育生的特殊需求。通过这些措施，可以确保学生在高考中取得优异成绩，同时保持良好的身体状态。