选择高考数学真题时，可以遵循以下原则和建议：

适中性 ：

选择的真题应与自己的学校、教师和学生的学习情况相匹配，紧扣《考试大纲》，难度要适中。避免选择过高难度的题目，以免影响学习信心和效果。

主干性 ：

优先选择能够体现高考核心知识点的题目，这些题目通常涵盖函数、导数、不等式、几何等主干内容，有助于学生掌握重点和难点。

新颖性 ：

选择近年来的高考真题，这些题目能够反映最新的命题趋势和难度，帮助学生适应高考的难度和形式。

生活性 ：

选择与实际生活相关的题目，这些题目能够激发学生的学习兴趣，同时帮助理解数学知识在实际中的应用。

开放性 ：

选择具有开放性的题目，这类题目通常有多种解题思路和方法，能够培养学生的创新思维和解决问题的能力。

思想性 ：

选择能够体现数学思想和解题技巧的题目，这些题目不仅考察学生的知识储备，还考察其思维能力和解题技巧。

个人水平 ：

根据自己的数学水平选择合适的题目。基础较弱的学生应从基础题开始，逐步提升难度；基础较好的学生可以尝试难度更高的题目，以挑战自己，提高解题能力。

阶段选择 ：

高一和高二阶段可以选择与课堂同步的练习册，帮助学生巩固基础知识；高三阶段则应选择适合总复习的卷子，进行系统的复习和模拟考试。

题目质量 ：

选择经过精挑细选、质量有保证的卷子，如天利、金考卷、五年高考三年模拟等。这些题目通常具有较高的权威性和代表性。

使用效果 ：

选择讲解详细、能够帮助学生理解知识点的卷子，如优化38套。这些卷子不仅提供题目，还提供详细的解题思路和技巧，有助于提高学生的解题能力。

通过以上原则和建议，可以更有效地选择和使用高考数学真题，帮助自己更好地备考和取得理想的成绩。