高考改革后的考试科目和考试安排如下：

统一高考科目 ：

语文 ：150分

数学 ：150分（不分文理）

外语 ：150分（其中笔试120分，听力30分）

选择性考试科目 ：

首选科目 ：从物理和历史两门科目中选择其一，每科满分100分，以原始分计入总分。

再选科目 ：从思想政治、地理、化学、生物学四门科目中任选两门，每科满分100分，以等级分计入总分。

考试时间安排 ：

6月7日 ：上午语文，下午数学

6月8日 ：上午物理/历史，下午外语

6月9日 ：上午化学、地理，下午思想政治、生物学

英语听力考试 ：

改革后实行“一年两考”，两次考试均为全国统考，分别安排在1月8日和6月8日进行。

成绩构成 ：

总分 ：750分

统考科目 ：语文150分 + 数学150分 + 外语150分

首选科目 ：物理或历史，以原始分计入总分

再选科目 ：思想政治、地理、化学、生物学，以等级分计入总分

建议

选科策略 ：学生应根据个人兴趣和职业规划，合理选择首选科目和再选科目。例如，物理+化学+生物的组合适合理科方向，而历史+政治+地理的组合适合文科方向。

学科基础与提升空间 ：选择自己学科基础好且提升空间大的科目，结合平时分数和排名，综合判断自己在哪些科目上有优势。

个人兴趣与特长 ：选择自己感兴趣且擅长的科目，会让学习过程更有动力和乐趣。

专业覆盖率 ：不同的科目组合对应着不同的专业覆盖率，选择科目时要考虑未来希望报考的专业。

这些信息可以帮助你更好地了解高考改革后的考试科目和考试安排，从而做出更合理的选择。