新高考数学的规划可以从以下几个方面入手：

时间分配 ：

选择题和填空题：控制在45分钟左右完成，选择题最好在半小时结束。

解答题：留足50分钟左右做最后三道大题，从选择填空题中挤时间。

复查：最后10分钟用来检查试卷，确保没有遗漏或错误。

答题技巧 ：

掌握知识点：首先要掌握数学知识点和答题技巧，避免在一道题上浪费时间。

审题：认真仔细审题，获取信息和思考的过程，特别要注意审题要认真、仔细。

节约时间：一次做对，遇到简单题目不要一味求快，避免因小失大。

目标设定 ：

建议设定三个目标分数：70分（最低限度）、90分和105-120分。

拆分目标：明确会做的题目分布在试卷上的位置，根据难度和实际情况进行合理分配。

复习策略 ：

明晰考纲：深入研究新高考数学考试大纲和考试说明，明确知识范围、能力要求和核心考点。

回归教材：全面复习教材中的概念、定理、公式，理解其推导过程和本质含义。

构建体系：通过制作思维导图构建知识体系，融会贯通各个板块之间的相互联系。

模拟考试：通过模拟考试来检验自己的备考效果，合理分配时间，注意把握时间，确保每道题都有所作为。

总结反思：在模拟考试后进行总结，分析错题原因，避免在正式考试中重复犯错。

心态调整 ：

保持良好心态：面对困难与压力时保持积极态度，复习是一个持续过程，每个人都有其自身节奏。

利用现代技术 ：

在线资源：利用网络资源，如在线课程、教育平台等，辅助学习。

数学软件：使用数学软件进行图形绘制、数据分析等，提高学习效率。

其他建议 ：

系统学习，构建知识网络：重温教材，对教材中的每一个知识点都要有深刻的理解，确保基础知识扎实。

培养数学思维：逻辑推理训练，通过解决数学问题，锻炼自己的逻辑推理能力。

提高解题技巧：审题技巧，仔细阅读题目，理解题目要求和给出的条件；策略选择，根据题目特点选择合适的解题方法。

实战演练：定期参加模拟考试，熟悉考试流程和时间管理；错题分析，对做错的题目进行深入分析，找出错误原因，避免重复犯错。

真题训练：通过历年真题的练习，了解高考题型和难度，提高应试能力。

通过以上策略，可以有效地规划新高考数学的复习，提高解题能力和考试成绩。