如果您决定放弃成人高考的录取，可以按照以下步骤办理退档：

联系学校 ：

打电话给相关学校继续教育学院的招生管理办，明确表示您自愿放弃录取，并请学校也放弃录取。

确认学籍 ：

如果已经被录取，确保不进行现场确认和缴费，并咨询学籍管理办办理退档手续。

办理退学手续 ：

去学校办理退学手续，让学校在教育部网站上注销您的学籍。

向所在院系提出退学申请书，说明退学原因、日期及退还学费等相关内容。然后提交退学手续，包括填写《学籍删除表》及相关的证明材料，如身份证和学生证等。

提交书面申请 ：

自愿放弃录取的考生需要提供加盖高校公章的书面申请报告，传真至录检组。

等待审核 ：

提交退学申请后，学校会审核您的申请书和相关证明材料。审核通过后，您需要继续办理完相关手续后离校，学校会按规定退还学费。

注意时间 ：

退档只能在录取工作正在进行中的时候进行，并且需要学校的同意。如果录取工作已经结束，且录取人员已经确定，那么除非考生弃读，否则基本上没有退档的可能性。

退费处理 ：

如果考生在学籍注册前申请退学，学费原则上可以退还，具体退费标准按实际学习时间计算，按月退还剩余学费。

请确保在退档前了解所有相关的规定和流程，并与学校保持沟通，以便顺利完成退档手续。