高考自己估分的误差 大约为20分 。具体来说，估分误差范围因多种因素而异，但通常情况下，相差20分左右被视为正常现象。有些考生可能比较精准，误差在5分左右，但这种情况相对较少。

以下是一些影响估分误差的因素：

答题情况把握 ：如果考生对自己的答题情况有较好的把握，预估的分数与实际得分相差不大。

模拟考试成绩波动 ：如果考生平时模拟考试成绩波动较大，或者考试时出现重大失误，实际分数可能比预估分数低很多，甚至可能高出很多。

考试心态 ：考生在考试时的心态也会影响估分，过于自信或过于悲观都可能导致误差增大。

知识掌握情况 ：如果考生对某些知识点的掌握不够扎实，可能会影响到整张试卷的得分情况，进而导致估分差异。

阅卷严格程度 ：不同学科的阅卷严格程度不同，也会影响估分结果。例如，理科试卷的阅卷相对较严格，而文科试卷由于主观题较多，阅卷可能相对较宽松。

建议

认真对照标准答案 ：在估分前，考生应仔细对照标准答案，确保自己的答案与标准答案一致。

保持客观公正 ：估分时，考生应保持客观公正，不要因为自己的主观判断而偏离实际得分。

注意细节 ：在估分时，考生应注意一些细节问题，如是否完整回答了题目、是否使用了正确的公式等。

及时估分 ：高考结束后应尽快进行估分，此时记忆尚清晰，有助于提高估分的准确性。

通过以上建议，考生可以更准确地预估自己的高考成绩，为后续的志愿填报和录取做好准备。