要在湖南高考中达到580分，你可以参考以下建议：

基础知识扎实 ：

高考主要考察基础知识，因此你需要确保对所有科目的基础知识都有深入的理解和掌握。建议从高一就开始打基础，逐步巩固和提高。

制定明确目标 ：

定准目标，不断朝着目标奋斗。580分是一个相对较高的成绩，需要制定合理的学习计划，并为之努力。

综合提升 ：

尽量提高综合考分，避免偏科。虽然现在提倡素质教育，但题海战术在一定程度上还是有效的，可以通过大量练习来提高解题能力和应试技巧。

强化弱项 ：

分析自己各科成绩，找出最差的科目，重点攻克。对于弱项科目，要多花时间和精力，提高其成绩，从而提升总分。

合理安排时间 ：

计算每天在不同科目上的时间分配，确保每个科目都得到充分的复习和练习。特别是弱势科目，更要注重时间的投入。

整理和归纳 ：

对于数学，要重视改错本和题型归纳，掌握基础题和中档题；对于英语，要坚持每天背单词，提升词汇量；对于理综，要掌握好选择题的解题技巧，理清物理概念之间的关系，熟记化学知识点，背诵生物知识。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试，了解自己的备考情况，查缺补漏，调整复习策略。模拟考试可以帮助你熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。

保持良好的心态 ：

考试心态很重要，要保持冷静和自信，避免过度紧张影响发挥。可以通过适当的放松和调节，保持最佳状态。

寻求帮助 ：

如果在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，及时解决问题。

查看位次排名 ：

通过查看湖南省教育考试部门公布的一分一段表，了解自己在全省的位次排名，并根据位次排名筛选出能上的大学。

选择合适的专业 ：

根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的专业。可以查看目标大学历史类往年的录取最低位次，和自己今年的位次排名直接做比较，确定能上的专业。

通过以上建议，你可以更有针对性地准备高考，争取达到580分的目标。祝你高考顺利!