对于焊工想要通过自考提升学历，以下两个专业是非常好的选择：

焊接技术与工程 ：

综合性学科 ：该专业涵盖了焊接工艺、材料科学、力学等多个领域，注重培养学生的实际操作能力和工艺制定与实施能力。

市场需求 ：随着制造业的快速发展，焊接技术与工程专业的需求也在不断增加。

专业方向 ：学生可以学到多种焊接方法，以及针对各类材料的最佳焊接方案。

学校选择 ：哈尔滨工业大学、江苏科技大学等学校的焊接技术与工程专业是国家特色专业，具有较高的教学水平和就业前景。

焊接自动化 ：

现代工业的重要领域 ：随着工业4.0的推进，自动化技术在焊接领域的应用越来越广泛。

专业方向 ：专注于焊接工艺设计、焊接结构设计、焊接质量检测及焊接设备操作与维护。

市场需求 ：在发达城市如上海、北京、广州等，对于焊接自动化的人才需求很大。

建议

个人兴趣和职业规划 ：选择哪个专业可以根据个人兴趣和职业规划来决定。如果对焊接工艺设计和自动化设备操作更感兴趣，可以选择焊接自动化；如果希望全面提升焊接技术和工程能力，焊接技术与工程专业是更好的选择。

学校选择 ：选择具有较高教学水平和就业前景的学校，如哈尔滨工业大学、江苏科技大学等。

这两个专业都是焊接领域中的热门和前沿方向，对于想要从事焊接行业的人来说，都是非常不错的选择。