在高考数学中，合理分配时间对于取得理想成绩至关重要。以下是一些建议，帮助你更好地分配时间：

选择题和填空题 ：

时间分配 ：总共45分钟左右。

策略 ：快速浏览题目，先做熟悉、简单的题目，遇到难题可先标记，利用排除法、特殊值法等技巧提高答题效率。每道题平均答题时间约为3分钟，容易的题争取1分钟内出答案。

解答题 ：

时间分配 ：总共65分钟左右。

策略 ：先仔细读题，理解题意，确定解题思路，再分步解答，书写过程要逻辑清晰、步骤完整，注意公式的正确运用和计算的准确性。前三道大题每道10分钟左右，后三道总共50分钟（甚至1小时），具体分配视题目难度和个人情况而定。

考前5分钟 ：

利用 ：这五分钟是发卷时间，考生填写准考证，但不准做题。可以利用这五分钟迅速制定出整个考试的战略，看看最后几个大题，评估难度分布，做到心中有数。

检查与核对 ：

时间分配 ：最后20分钟左右。

策略 ：冲刺压轴题，同时留出时间检查填涂、补全等，确保没有遗漏和错误。

具体时间分配示例：

前30分钟 ：攻克选择填空题（共90分）。

选择题1-8题、填空题13-15题：每题限时2分钟。

选择9-10题、填空16题：每题限时3-4分钟。

压轴题选择11-12题、填空17-18题：若2分钟无思路立即标记跳过。

中间50分钟 ：主攻解答题前四道（共46分）。

数列/三角（15分）：10分钟。

立体几何（15分）：12分钟。

概率统计（12分）：10分钟。

导数/解析几何第一问（4分）：8分钟。

最后20分钟 ：冲刺压轴题+检查（共24分）。

解析几何第二问（8分）：10分钟。

导数综合题（8分）：8分钟。

剩余2分钟核对填涂、补全跳题。

通过以上时间分配策略，你可以更有效地利用考试时间，确保在有限的时间内完成所有题目，并争取到更高的分数。建议考生在平时练习时，也按照类似的时间分配进行模拟考试，以养成良好的答题习惯。