在高考首考时，考生需要根据自身情况和目标，进行合理的取舍，以下是几个关键点：

赋分制的影响 ：七选三是按照省内排名进行赋分，不是按照实际考分计入总分。如果正常发挥，可以考虑放弃两门到三门，以减少学习负担和时间劣势。

语数英的重要性 ：语数英是按照实际考的分数计入总分，因此这三门科目更多的是和自己比，理论上进步就可以得到分数。如果首考考好了，也能减少六月份高考出意外的几率，更加从容不迫。

调整心态 ：首考虽然是一次普通的考试，但可以作为高考成绩直接计入自己最终的高考分数，因此心态调整非常重要。如果首考不理想，不用过于担心，更不用过于焦虑，只要及时调整好心态，继续保持旺盛的学习态度好好复习即可。

升学规划与院校选择 ：首考成绩可以作为高考升学规划及三位一体、高职提前招生等的重要参考。根据首考成绩，考生可以初步判断自己高考大概的分数，结合自己的平时成绩和性格特点，来初步确定自己是否参加省内三位一体。

科学安排时间 ：在高考前的取舍中，合理安排时间非常重要。考生应减少新知识的学习，多复习旧知识，保持正常作息，合理饮食，适度复习，并进行一到两次全真模拟考试，以适应考试的节奏和氛围。

重视基础与真题 ：重视基础知识、基本概念的熟悉，考前要回归课本，夯实基础。同时，多做真题，摸索规律，提高解题能力和应变能力。

考前准备 ：提前准备好考试所需的物品，如准考证、身份证、2B铅笔、橡皮、黑色签字笔等，并放在一个固定的位置。如果可能，提前去考场踩点，熟悉考场的环境。

综合以上建议，考生在高考首考时，应根据自身情况和目标，合理取舍科目，调整心态，科学安排时间，重视基础和真题，做好充分准备，以实现高考总分的最大化。