高考压力是非常大的，主要原因包括：

学业负担重 ：高中阶段的学习任务繁重，课程难度大，知识点多。学生需要花费大量时间和精力进行学习，面对大量的作业、考试和复习任务，这种高强度的学习压力容易让学生感到疲惫和焦虑。

竞争激烈 ：高考是一场激烈的竞争，每个学生都希望能够在考试中取得好成绩，进入理想的大学。这种竞争环境下，学生感受到来自同学、老师和家长的压力，担心自己落后于他人。

自我期望高 ：许多学生对自己有较高的期望，希望通过高考实现自己的人生目标。这种自我期望会给孩子带来巨大的压力，一旦在学习中遇到困难或考试成绩不理想，就容易产生自我怀疑和焦虑情绪。

排名的负面效应 ：成绩较好的学生害怕自己稍不注意，其他同学会超过自己；成绩较差及考试失利的学生则无异于雪上加霜。

个性因素 ：个性敏感、过于内向、行为孤僻的学生，由于其社交能力和适应外部环境变化的能力较差，不善与人沟通，遇到问题时压力和抑郁也不容易得到宣泄和疏解，因而焦虑程度高，更容易在高考这样的压力下发生考试焦虑。

心理素质 ：虽然外部环境有诸多压力因素，但高考焦虑的最直接原因还是来自学生自身。个体心理素质的强弱，直接决定了他对外界不良刺激的承受能力和抗干扰能力、对压力的合理解释和调节能力、以及自我控制感和自我暗示的能力。

社会关注与评判 ：高考还受到社会的关注和评判，很多人会用高考成绩来衡量一个人的能力和价值，这也会给考生带来巨大的压力。

综上所述，高考压力主要源于学业负担、竞争激烈、自我期望高、排名的负面效应、个性因素、心理素质以及社会关注与评判等多个方面。为了减轻高考压力，考生需要制定科学的学习计划，避免过度疲劳和焦虑，同时也要注意饮食和休息。家长的支持和正确的引导也非常重要，可以帮助孩子缓解压力，找回信心。