高考志愿位次的使用方法可以总结为以下几个步骤：

确定自己的位次 ：

查询位次 ：高考成绩公布后，考生可以通过省教育考试院官方网站或相关渠道获取“一分一段统计表”，该表详细列出了每个分数段内考生的数量，以1分为间隔进行统计，从而帮助考生确定自己的位次。

计算同位分 ：如果没有直接显示位次，则需要对照今年的一分一段表查出自己的位次。同时，可以参考往年的位次信息，通过计算同位分（即今年的位次对应往年的分数）来更准确地定位自己的录取情况。

参照往年录取位次 ：

查找去年位次信息 ：登录教育考试院网站，找到去年的一分一段表，查看去年位次为1000名的考生对应的分数是多少。

筛选学校和专业 ：根据去年相同位次的分数，查找过去几年中，这个分数段能够报考的学校和专业，并结合自己的兴趣和职业规划进行筛选。

确定志愿顺序 ：根据自己的偏好和学校的录取情况，对筛选出的志愿进行排序。可以采取“冲一稳二保三”的策略，即冲刺档（比自己的位次高300名以内的学校）、稳妥档（跟自己的位次相当的学校）、保底档（比自己的位次低1000名左右的学校）。

专业排序 ：

按照“冲一稳二保三”的原则 ：每个层次都要合理分配专业。喜欢的专业往前放，但也别太任性，要给自己留条退路。

结合专业热度和就业情况 ：在目标大学中查询专业近3年的录取位次区间，结合一分一段表来查询这些专业近3年的录取情况，以确定哪些专业是相对比较稳妥的选择。

调整和优化志愿 ：

综合考虑多种因素 ：在填报志愿时，除了位次，还要综合考虑学校的地理位置、专业热度、就业情况等因素，确保志愿的合理性和可行性。

留有余地 ：在填报志愿时，不要盲目追求热门专业，要给自己留一些退路，避免因为专业选择不当而影响录取。

通过以上步骤，考生可以更加科学和合理地利用高考志愿位次进行填报，提高录取的准确性和满意度。