判断高考志愿是否被篡改可以通过以下步骤进行：

保存相关文件和记录 ：每次提交志愿时，务必保存所有相关的文件和记录，包括填写的表格、截图或其他证据。

定期检查志愿记录 ：登录到相关的志愿系统，核对你的志愿选择是否与你之前提交的一致。如果发现不一致，记录下来并寻求相关部门的帮助。

保留通信记录 ：如果你曾经与志愿相关的组织、招生办公室或相关的承办方进行过沟通，确保保存所有相关的邮件、聊天记录或其他通信记录。

监测变化和公告 ：定期关注官方网站、社交媒体或其他官方渠道上发布的通知和公告。注意是否有关于志愿系统、录取结果或相关流程的更新信息。任何不寻常的变化或公告都可能暗示着潜在的篡改风险。

向相关机构或招生办公室咨询 ：如果你怀疑自己的志愿选择被篡改，你可以联系相关的机构或招生办公室，向他们提供你的情况和证据，并请求他们核查你的志愿记录是否被篡改。

仔细核对 ：仔细对比自己填报的志愿和最终录取通知书上的录取结果，逐个对照确认。特别注意确认是否有任何志愿的调整、变动或错误。

查阅通知书相关信息 ：仔细阅读录取通知书的相关说明和细则，其中可能会有提及志愿的调整或列出录取的志愿顺序。

联系招生单位 ：如果你怀疑志愿被修改或有任何不明确的情况，可以联系相关的招生单位，向他们咨询和确认个人的录取结果和志愿信息。

查看个人账号或官方网站上的志愿填报记录 ：确认是否有任何变动。在填报完之后多次登录上去查看，是否被他人篡改志愿。

拨打当地的教育系统招生办电话进行查询 ：或者还可以登陆自己的账号，查看是否有账号异常的情况，登录地址有变化。

报案查询 ：如果确认志愿被篡改，可以通过报案查询。学校或招生办会通过短信、邮件、电话等方式通知考生。

咨询法律专业人士 ：如果情况严重，可以咨询法律专业人士，了解可能的法律途径和维权方式。

通过以上步骤，可以有效地判断高考志愿是否被篡改，并采取相应的措施维护自己的权益。