和高考同学聊天时，可以遵循以下几点建议：

避免压力 ：

不要聊成绩，不要给他们太大的压力，尤其是父母。压力太大会影响高考发挥。

放松心情 ：

在适当的时候让他们放松，劳逸结合，以减轻学习压力和负担。

分享经验 ：

可以分享一些高考经验，鼓励他们相信自己的努力会有回报，帮助他们理解高考只是人生旅程的一部分。

调整心态 ：

鼓励他们保持好心态，不要过分看重考试结果，要看重学习的过程。

倾听与理解 ：

耐心倾听他们的担忧、害怕和困难，并给予理解和鼓励。

提供支持 ：

在高考前，可以适时关注他们的状态和需要，提供必要的帮助和支持，但不要过多干涉他们的学习。

避免负面情绪 ：

不要说一些抱怨的话，不能把负面情绪带给他们，高考很重要的一点就是要调整心态。

树立目标 ：

可以多介绍一些大学，让他们了解各个大学，树立一个奋斗目标，摆清自己在众多考生中的位置。

关注兴趣爱好 ：

每个人都有自己喜欢的事情，高考生也不例外。在聊天中，你可以问问他们喜欢听哪些歌或者看哪些电影，这些问题可能会引发更深入的话题和交流。

主动询问学业情况 ：

高考对于考生来说是一个非常重要的阶段，他们可能会感到有些焦虑和紧张。与其让他们自己去承受这些压力，我们可以主动询问他们目前的学习情况，了解他们的课程表、学习进度以及遇到的困难。

分享有趣的经验或者故事 ：

在聊天中，你不一定要一直讨论高考相关的话题。如果你有一些有趣的经历或者故事，可以适时分享给他们听，通过故事分享，能够让高考生更好地放松心情、缓解压力。

表达关心和支持 ：

无论朋友的高考结果如何，首先要表达你的关心和支持。可以说：“高考只是人生的一部分，你一直都很努力，我相信你的实力。”。

分享轻松的话题 ：

避免提及具体的考试内容和成绩，可以聊聊其他轻松的话题，比如最近看过的电影、去过的地方、喜欢的音乐等。这有助于缓解朋友的压力，让他们放松心情。

鼓励积极面对未来 ：

可以告诉朋友，高考虽然重要，但并不是决定一切的因素。鼓励他们相信自己的努力会有回报，并帮助他们理解高考只是人生旅程的一部分。

倾听与理解 ：

如果朋友情绪低落，耐心倾听他们的担忧和害怕，并给予理解和鼓励。可以说：“我在这里，有什么想说的都可以和我分享。”。

提供实际帮助 ：

如果朋友需要，可以提供一些实际的帮助，比如一起报志愿、选择大学和专业等。这不仅能减轻他们的负担，还能让他们感受到你的关心和支持。

尊重朋友的选择 ：

无论朋友的高考结果如何，都要尊重他们的选择和决定。不要过多地干涉或给出建议，让他们有足够的空间去思考和决定自己的未来。

通过以上建议，你可以更好地与高考同学聊天，为他们提供情感支持和实际帮助，帮助他们度过这个重要的阶段。