高考体育测试的总分为 100分 。测试项目包括身体素质项目和专项技术项目。身体素质项目满分为150分，其中包括100米跑（满分90分）、5米三向折回跑（满分60分）和立定跳远（满分50分）。专项技术项目满分为100分，考生可以在田径、篮球、足球、排球、乒乓球、体操、武术等项目中任选一项进行考试。
具体的评分标准和计算方法如下：
身体素质项目 ：
100米跑：男生11.3秒，女生12.8秒为满分，每超出或低于相应时间扣分。
5米三向折回跑：满分60分。
立定跳远：男生2.86米，女生2.4米为满分，少于对应距离扣分。
专项技术项目 ：
考生在田径、篮球、足球、排球、乒乓球、体操、武术等项目中任选一项，满分100分。
建议考生在备考时，根据自身特长和优势，选择适合自己的专项技术项目进行训练和考试，以争取获得最佳成绩。
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