要在高考中取得565分，你可以遵循以下建议：

重视主要科目 ：语文、数学和外语是高考的主要科目，需要在这三门科目上取得高分。数学尤其重要，因为它能显著拉开分数差距。

均衡各科 ：确保不偏科，每门科目都保持一定的分数水平。理科科目如物理、化学、生物也非常关键，需要均衡学习。

备考策略 ：

制定合理的备考计划，合理安排学习时间。

多做模拟题和真题，提高解题能力和应试技巧。

重视课堂学习，认真听讲，跟随老师的复习节奏建立知识体系和答题经验。

回归教材，强化基础知识的学习和记忆，基础知识扎实是获得高分的基础。

心态调整 ：保持自信和冷静，避免紧张和焦虑影响发挥。

健康生活习惯 ：注意健康饮食和充足的睡眠，保持身体健康以提高学习效率。

选择学校和专业 ：

565分可以报考一些排名较高的985和211高校，但具体还需查看每个学校每个专业的招生计划及历年录取情况。

优先选择专业，宁愿选个好专业，也不要只盯着学校牌子。企业更看重个人的实际能力，而不是毕业院校。

优先考虑省内院校，省内院校录取分数相对较低，可以优先考虑。

关注特色专业，有些院校虽然整体名气不大，但某个专业特别强，这种专业也要放在志愿的重要位置。

参考往年和最新录取情况 ：了解各院校的录取分数线和提档线，选择有希望录取的院校。

模拟填报 ：根据自己的定位和目标，制定多个志愿方案，并进行模拟填报，以检验志愿的合理性。

谨慎选择 ：对于分数可能达不到但报考人数少、分数低的院校，可以适当“冲一冲”。对于分数较为稳妥的院校，可以“稳一稳”。对于保底院校，可以选择一些录取概率较大的学校。

通过上述策略，你可以更有针对性地准备高考，争取达到565分的目标。祝你取得好成绩!