高考期间如果感到不想看书，可以尝试以下方法来调整心态和应对：

明确原因 ：

深入分析自己不想看书的原因，是因为学习压力大、缺乏自信、对学习内容不感兴趣，还是存在其他心理问题。了解症结所在，才能对症下药。

调整心态 ：

保持平和的心态，不要有太大压力。认识到学习是一个长期过程，不要期望一蹴而就。可以通过深呼吸、冥想等方法来放松身心。

合理安排时间 ：

制定复习计划，明确每天的学习任务，并合理分配时间。比如早上复习重点内容，下午做模拟题。适时休息，进行简短的散步或做简单的运动，保证充足的睡眠，避免熬夜学习。

寻找学习动力 ：

与信任的人交流，分享压力和困惑。加入学习小组，互相鼓励和监督。设定小目标，完成后给予自己奖励，增强学习的积极性和主动性。

优化学习环境 ：

寻找一个安静、舒适的学习环境，减少外界干扰。比如在图书馆找一个角落，或者在自己的房间设置一个专门的学习区域。

尝试不同的学习方法 ：

尝试不同的学习方法，如制作思维导图、编题自测等。换科目或知识点学习，避免长时间专注同一内容导致疲劳。

保持健康的生活方式 ：

注意饮食均衡，补充富含蛋白质的食物。适当进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，有助于缓解压力和提高学习效率。

寻求专业帮助 ：

如果长时间无法集中注意力，可能需要进一步寻求专业心理咨询师的帮助。

适度放松 ：

在高考前的最后阶段，可以适当放松一下，做一些自己喜欢的事情，如看电影、听音乐、参加体育活动等。但要注意不要过度放松，以免影响学习状态。

保持自信 ：

相信自己的努力和准备，不要因为一时的困难而气馁。记住，你已经尽力了，无论结果如何，都要保持积极的心态。

通过以上方法，希望能帮助你调整心态，重新找回学习的动力和兴趣，以最佳的状态迎接高考。祝你考试顺利!