针对高考分数在两三百分之间的学生，选择合适的专科院校和专业需要综合考虑多个因素。以下是一些建议：

评估升本率 ：

优先考虑那些升本率高的院校，因为这些院校能够为学生提供继续深造的机会，从而提高学历竞争力。

关注地域与专业特色 ：

选择地理位置较好、经济发达地区的院校，这些院校通常拥有更多的就业资源和实践机会。

考虑专业特色鲜明的院校，如技术类、职业类院校，这些专业往往更符合社会需求和职业发展前景。

选择高性价比的大专 ：

优先选择公办院校或办学历史悠久的老牌专科学校，这些学校通常教学质量有保障且学费较低。

考察学校的就业率和升本途径，选择那些就业率高、升本渠道畅通的专业。

具体院校推荐 ：

海南经贸职业技术学院 ：作为一所“双高”院校，以经贸类专业为特色，就业前景广阔。

安徽交通职业技术学院 ：国家骨干高职院校，拥有多个特色专业，就业率较高。

江苏联合职业技术学院 ：位于江苏省，是一所公办全日制普通高校，专业设置实用，就业前景良好。

北京科技职业学院 ：位于北京市，以现代科技类专业为主，地理位置优越，就业资源丰富。

重庆工业职业技术学院 ：以工科专业为主，是重庆市重点建设的职业技术学院之一。

考虑未来职业规划 ：

选择与自己兴趣和职业规划相符的专业，确保能够投入学习并提高学习效果。

了解不同专业的就业前景和发展空间，选择那些能够支持自己未来职业发展的专业。

注意学校的教学质量和师资力量 ：

确保所选学校拥有良好的教学质量和师资力量，以便能够获得有效的学习和成长。

多参考往年的录取数据 ：

通过查看学校官网、招生简章或咨询在校师生等方式，了解各院校的录取情况和专业特色，以便做出更为明智的选择。

综上所述，高考两三百分的学生在选择专科院校时，应综合考虑学校的综合实力、专业特色、地理位置、就业率和升本率等因素，选择最适合自己的院校和专业。同时，也要注意选择有良好教学质量和师资力量的学校，以确保自己能够获得有效的学习和成长。