高考不加分的孩子，可以通过以下几种方式来提高自己的竞争力和高考成绩：

多做题，勤提问 ：

每天记好该学习的知识点，多做一些自己不熟悉的题型，勤加练习。

遇到不懂的问题就要问，这样积累得多了，学习成绩就会提上来。

课前课后预习 ：

在上课之前把老师所讲的内容提前预习下，这样在上课的时候能够及时地跟上老师的讲课思路，能够将知识点记得更加牢固一些。

树立信心 ：

高考不加分的孩子需要完全凭借自己的实力走进考场，获得进入大学校门的一纸通知。在高考进入冲刺阶段的时候，他们面临的压力或许会大些，这些考生最重要的是树立信心。

调整心态 ：

适度的紧张和焦虑有助于保持大脑的兴奋状态，提高注意力的集中程度。当出现过度焦虑的时候，需要及时调整心态。

散步和运动可以促进血液循环和体内多巴胺分泌，有效缓解焦虑情绪。

休息的时候可以听听自己喜欢的音乐，解压效果也是非常棒的。

如果感觉压力无法承受，一定要及时向家人、朋友、老师倾诉。

选择专业而非学校 ：

热门专业和冷门专业的录取分数差异很大。选择冷门专业可能会让你以较低的分数进入好大学，入校后再根据兴趣转专业或辅修第二专业。

利用联合培养项目 ：

一些大学与名校有联合培养项目，学生可以享受名校的资源，但录取分数相对较低。例如，海南师范大学与陕西师范大学有联合培养项目。

关注身心健康 ：

家长应该关注孩子的学习和身心健康，引导孩子树立正确的价值观和人生观。不要再试图通过“关系”和其他方式来为孩子谋取不正当的利益。

通过以上方法，高考不加分的孩子仍然可以通过自己的努力和智慧来获得高考成功。建议家长和孩子一起制定学习计划，合理安排时间，保持良好的心态，积极面对高考的挑战。