上海今年疫情高考的应对措施主要包括以下几个方面：

应考尽考 ：对于因疫情或其他特殊情况无法正常参加考试的考生，上海会设立备用考场，并提供特殊通道和隔离措施，确保这些考生能够顺利参加考试。

防疫措施 ：考生在进入考点时需要接受核酸检测、体温测量等防疫检查。建议考生提前到达考点，以留出足够的时间完成这些检查。

健康监测 ：考生需要做好健康管理，包括压力管理、制定合理的学习计划、保持良好的生活习惯等，以保持最佳的身体和精神状态。

报名资格 ：考生需要同时满足户籍和学籍两个条件才能报名参加高考。具体条件包括具有上海常住户口，或学生父母一方持有居住证且积分满120分，在上海完成三年高中教育，具备高中学籍。

密切关注官方信息 ：考生和家长需及时关注上海市教育考试院和上海市卫生健康委员会的官方公告，了解最新的疫情防控要求和考试安排。

应急准备 ：上海各区需设立隔离应急考点，专供密接或封控区域的考生使用。对于中风险区自行送考的考生，考点附近会安排家长停车、休息的场所，并落实点对点闭环管理的防疫要求。

心理支持 ：注重考生的心理干预和情绪疏导，提供心理咨询热线服务，帮助考生缓解压力，保持良好心态。

备考调整 ：由于考试时间可能延期，考生应及时调整复习计划，并严格执行。在备考期间要保持适量的运动，缓解焦虑情绪，保持良好的体能和精力。

自我防护 ：考生要做好日常个人防护，坚持良好的卫生习惯，少去密集场所。在考试当天若有发热、干咳、乏力、咽痛、腹泻等可疑症状时，可自行开展一次新冠病毒抗原检测，结果阳性的要如实上报，并被安排到备用考场考试。

通过以上措施，可以有效降低疫情对高考的影响，确保考生能够安全、顺利地完成考试。建议考生和家长提前了解并遵守相关防疫规定，确保顺利参加考试。