高考填报志愿时，"冲一冲"是指选择一个比自己的预期分数线稍高的学校或专业进行报名，以增加被录取的机会。具体冲多少名或多少分，可以参考以下建议：

一般建议 ：

5-8分 ：一般情况下，冲一冲可以设定在比自己的分数线高5-8分之间。

10分左右 ：有些情况下，建议冲10名左右，因为该范围内的学校录取分数线相对较低，较容易被录取。

3-5分 ：也可以考虑以3-5分为限，或者以位次来说，超出10%左右的位次为宜。

具体策略 ：

分数优先 ：如果考生的成绩较突出，可以有更高的目标，冲的分数可以设定在拟报考院校录取分数线上方的一定范围内，以确保稳妥。

位次优先 ：有些建议认为，冲一冲的学校名次号应控制在至多超自己成绩300位以内。

专业调剂 ：冲一冲这类院校要有专业调剂的准备，因为即使分数达到要求，也可能因为专业选择问题而被退档。

志愿设置 ：

冲稳保垫 ：一般采用“冲稳保垫”的方法，将各个层次的学校都填上，以确保有足够的安全系数。例如，冲2个高于自己分数线的院校，稳2个与自己分数线持平的院校，垫2个低于自己分数线的院校。

比例建议 ：冲稳保的比例可以是2:2:2或者1:3:2，其中1:3:2这种填法更稳妥，因为冲学校毕竟是有风险的。

建议

综合考虑 ：在填报志愿时，考生应根据自己的实际情况（如成绩、兴趣、能力和未来发展规划）综合考虑，做出最合适的决策。

数据分析 ：了解自己所要冲一冲的高校在近三年的招生情况，包括专业数量、招生人数、最大专业录取分差及平均分等，以便更准确地设定冲刺分数。

风险意识 ：冲一冲有被录取的机会，但同时也存在风险，因此要做好心理准备，并考虑设置保底志愿以确保录取安全。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你高考志愿填报顺利!