填报昭通高考平行志愿时，可以参考以下步骤和策略：

了解平行志愿的投档原则 ：

平行志愿的投档原则是“分数优先，遵循志愿，一次投档”。首先根据考生的分数从高到低排序，然后依次检索考生的志愿。每位考生只有一次投档机会，一旦投档成功，同一批次的其他志愿将自动失效。

合理设置梯度 ：

采用“冲、稳、保”策略填报。即首选心仪且分数要求高的学校作为冲刺目标，再选一些与自己分数相当或稍低的学校作为稳妥选择，最后选一些录取分数明显低于自己成绩的院校作为保底。

深入了解院校信息 ：

在确定志愿之前，务必详细了解各所院校的历史录取数据、专业设置、教学质量和就业前景等关键信息。这有助于更准确地评估个人的录取可能性，并做出明智的选择。

注意志愿顺序 ：

将最想去的院校和专业放在最前面，以确保优先被检索和录取。志愿之间要有梯度，不能一味追求知名院校或热门专业。

服从调剂 ：

勾选“服从专业调剂”的选项，以降低被退档的风险。一旦被调剂到不满意的专业，可以考虑入学后通过转专业、双学位等方式进行调整。

认真核对信息 ：

填报过程中要认真核对每一项信息，避免出现错误或遗漏。提交志愿信息后，要保存好相关凭证，以便后续查询和修改。

关注征集志愿 ：

如果在平行志愿阶段未被录取，可以关注征集志愿的信息，争取最后的录取机会。

示例填报策略

冲一冲 ：选择1-2所录取分数略高于自己预估分数线的学校，作为冲刺目标。

稳一稳 ：选择2-3所与自己分数相当的学校，确保能够被录取。

保一保 ：选择1-2所录取分数略低于自己预估分数线的学校，作为保底。

通过以上步骤和策略，考生可以更有效地填报昭通高考平行志愿，增加被心仪学校录取的机会，同时降低落榜的风险。