中考体育和高考体育的考试内容均分为三个部分，具体如下：
一、身体素质项目（每项60分，满分180分）
男生 ：100米跑、800米跑、5米三向折回跑
女生 ：800米跑、1000米跑、立定跳远
其他 ：部分学校可能增加1000米跑或引体向上/仰卧起坐（肥胖考生可替换掷铅球）
二、辅助技术项目（满分45分）
考生需从以下项目中选择1项：
篮球往返运球单手低手投篮
排球传球垫球
足球定位球传准与颠球
体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）
注意 ：考生需避免选择与所报专项相近的项目，例如篮球专项考生不得选篮球运球项目。
三、专项技术项目（满分75分）
考生可在田径（除100米、800米外）、球类（篮球、排球、足球等）、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选1项
补充说明
考试时间 ：通常在每年3-5月，具体安排因地区而异
评分标准 ：身体素质项目以运动成绩为主，辅助技术、专项技术项目结合动作规范性和完成质量评分
政策趋势 ：教育部计划将体育成绩与语数外同步纳入高考，部分高校在强基计划中已试点将体育测试作为必修项目
建议考生结合自身情况选择项目，并提前进行针对性训练。
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本文概览：中考体育和高考体育的考试内容均分为三个部分，具体如下：男生 ：100米跑、800米跑、5米三向折回跑女生 ：800米跑、1000米跑、立定跳远其他 ：部分学校可能增加1000米跑或引体向上/仰卧起坐（肥胖考生可替换掷铅球）考生需从以下项目中