高考680分的目标需要 全面而系统的努力 ，涉及学习、心态、健康等多个方面。以下是一些具体的建议：

设定明确的目标 ：

确定你想要考入的大学及专业，并设定680分的目标。

制定详细的学习计划 ：

将目标拆解到每一科，明确每科需要达到的分数。

制定合理的学习时间表，确保各科目的学习时间分配得当。

深入理解各科知识 ：

对于优势科目，继续保持优势，并寻找提高的空间。

对于正常科目，加强基础知识的掌握，提升解题能力。

对于劣势科目，找出薄弱环节，进行有针对性的学习和练习。

大量练习和总结 ：

通过刷题来巩固知识点，提高解题速度和准确率。

定期进行模拟考试，分析错题，查漏补缺。

总结学习方法和考试技巧，避免重复犯错。

保持健康的生活习惯 ：

保证充足的睡眠，保持良好的作息时间。

合理安排饮食，保证身体健康。

适当进行体育锻炼，增强体质。

调整心态 ：

保持积极的心态，面对学习中的挫折和压力。

学会放松，避免过度焦虑，保持良好的学习状态。

寻求帮助 ：

如果遇到学习上的困难，及时向老师或同学请教。

可以考虑参加辅导班或请家教，进行一对一辅导。

持之以恒的努力 ：

高考680分属于高分，各科必须优秀，竭尽全力去复习考试，才可以达到680分。

保持冷静和耐心 ：

高考是一件很玄学的事，一定要保持冷静，不要慌，目标不要太不切实际，分阶段来。

通过以上步骤，你可以有针对性地提升各科成绩，最终实现680分的目标。记住，持之以恒的努力和正确的方法是成功的关键。