女生参加体育高考的项目设置需结合身体素质、专项技术及个人兴趣，具体分为以下几类：

一、身体素质项目（满分170分）

100米跑

满分90分，测试速度与爆发力。

5米三向折回跑

满分80分，考察协调性和反应能力。

立定跳远

主要测试下肢力量和爆发力，满分标准因地区略有差异（如2.10米及以上为优秀）。

原地推铅球（4公斤）

考查上肢力量与协调性，需推到9.6米及以上得满分。

二、辅助技术项目（满分40分）

考生需从以下项目中选择1项：

篮球往返运球/单手低手投篮

排球传球垫球

足球运球绕杆射门

注意事项 ：

若选择篮球项目，不得同时选排球或足球；

专项技术项目与所报专项需完全不相关。

三、专项技术项目（满分100分）

考生可在田径（除100米外）、球类（篮球/排球/足球）、体操/艺术体操、武术、游泳等20+项目中选择1项。- 田径项目 ：如200米/400米/800米跑、1500米跑等；

球类项目 ：如篮球投篮、排球垫球、足球射门等；

体操/艺术体操 ：包含预摆、腾越等动作。

四、其他说明

理论考试 ：部分省份需参加体育学、运动解剖学等基础理论测试（非所有地区要求）；

考试总分 ：三项合计300分，不同地区对各项分值占比可能略有差异。

建议考生结合自身特长和兴趣选择项目，并提前进行系统训练。可参考《体育高考专业考试指导手册》获取最新项目细则。